La Cápsula Infrarroja una excelente propuesta para la belleza y salud

Belleza y salud son dos cosas que van de la mano y por ello,  existen tantas opciones de tratamientos que nos permiten hoy vernos y sentirnos bien.

La cápsula infrarroja se presenta así como una propuesta que tienen como principal objetivo aliviar tensiones y también dolores musculares pero por otra parte ayuda a quemar calorías y mantenernos en forma.

La desintoxicación de la piel se produce a través del sudor y el calor infrarrojo potencia esta capacidad natural de nuestro organismo beneficiando así todo el cuerpo tanto interna como externamente.

Se trata de una terapia totalmente inocua ya que el calor radiante infrarrojo es un tipo de energía capaz de calentar los objetos pero sin provocar ningún tipo de alteración en la temperatura del aire.

La luz que emite no es visible al ojo humano pero tiene la virtud de estimular el metabolismo y puede ser percibida perfectamente por el cuerpo.

Variados beneficios le ofrece este tratamiento a nuestra salud y también nos ayuda a estar más bellas ya que favorece la circulación sanguínea y permite quemar calorías en cada sesión, fortaleciendo nuestro sistema cardiovascular y eliminando todo tipo de dolores corporales ya que tiene un efecto sumamente relajante.

Es también beneficioso para la piel ya que la limpia en profundidad gracias al sudor que arrastra las toxinas que obstruyen los poros, mejorando además el tono y la elasticidad de la piel, generando una buena estimulación en la producción de colágeno y elastina, retrasando el envejecimiento natural.

La cápsula infrarroja emite un calor que se traduce en un complemento ideal para los tratamientos de artritis, várices, estrés e insomnio entre otros.

Es un complemento ideal para utilizarse también como una herramienta de relajación excelente y pueden tomarse sesiones semanales sin contraindicaciones ya que no es una terapia invasiva.

Recomendaciones para principiantes en el mundo del fitness

El fitness se trata de un concepto americano sobre un aspecto estético, principalmente. Sin embargo, este término va más allá de solo verse bien. Las personas que buscan una ser fitness deben emplear ejercicios y hábitos de vida que les permita verse y sentirse bien.

Para aquellos que quieren comenzar su vida fitness y ponerse en forma, las preguntas y dudas siempre están, ya que se trata de un hábito nuevo. Es recomendable empezar este camino en compañía de alguien que sepa del tema, informarse muy bien y buscar consejos de familiares y amigos que sepan acerca del tema.

Asimismo es importante, buscar ayuda de un profesional. Existen diversas opciones de manera individual (personal trainer) y también grupal (clases de un ejercicio en específico como spinning y Pilates, o un gimnasio). Ser fitness de la forma correcta trae beneficios como tener una resistencia muscular localizada, obtener fuerza muscular, mejorar la resistencia aeróbica, contar con mayor flexibilidad corporal, recibir bienestar físico, conseguir un equilibrio en la estructura corporal, y aumentar la autoestima.

Si eres principiante en el tema del fitness, te traemos algunas recomendaciones interesantes que pueden servirte como guía antes de empezar:

  • El mito de los estiramientos: Es sabido que se recomienda hacer estiramientos antes y después de ejercitarse, pero esto no es preciso. Ha sido demostrado que los estiramientos antes de realizar una actividad física, pueden disminuir el rendimiento durante la misma. Es recomendable que se estire el cuerpo al finalizar cualquier rutina de ejercicio.
  • La duración del ejercicio: Cada rutina del día no debe pasar de los 60 minutos. Puede traer consecuencias pocos saludables en el cuerpo.
  • Utilizar la ropa correcta para ejercitarse: Este es un punto relevante. Utilizar la ropa adecuada para practicar cualquier ejercicio es necesario. No importa la marca de las prendas, lo importante es que sean cómodas y se adecúen a las actividades que realices.
  • Evitar los excesos en los programas de rutinas: Si estás iniciando no puedes pedirle a tu cuerpo más de lo que pueda dar. Cuando se proponen metas muy altas, se pueden volver inalcanzables y esto es algo que desanima. Entonces, ve poco a poco. Todo requiere un tiempo.
  • Ten un registro de lo que haces: Anotar las actividades físicas que haces es ideal para tener pruebas del trabajo que vas haciendo. No importa si solo se trata de pasear en bicicleta. Cualquier actividad sirve.
  • Date un descanso: Puede que alguna vez te sientas de bajón, entonces ten bajo la manga una sorpresa para ti. Date tu día libre o de vacaciones, para empezar de nuevo con más ánimos.
  • Recuerda que todo lo que hagas tiene resultados: Cuando eres principiante, antes de iniciar debes cambiar tu mentalidad. Ten presente que vas por un nuevo estilo de vida que incluye muchos cambios.

Cuatro puntos claves al empezar a ejercitarse:

Es necesario que tengas en mente que tu vida cambiará en varios aspectos, los más importantes son los siguientes:

  1. Ejercicio constante

No es solo llevar una rutina que sea constante, es que debe ir subiendo de intensidad con el tiempo. El objetivo es la tonificación del cuerpo, donde puedes aplicar las rutinas que sean de tu agrado, desde hacer ejercicios cardiovasculares como caminar, trotar, correr, montar bicicleta, practicar spinnig; hasta aquellas actividades de resistencia o levantamiento de máquinas y pesas.

Combinar dos tipos de ejercicios es lo recomendado para que una persona obtenga resultados más eficaces. Puedes entrenar por toda una semana de forma corrida, durante una hora cada día. La idea es pasar de una vida sedentaria a una muy movida, para lograr los objetivos en tiempos más cortos.

  1. Buena alimentación

No todo se trata de ejercitarse, esto debe ir acompañado de una alimentación saludable. Las dietas recomendadas son aquellas que tienen pocos carbohidratos, bastantes proteínas, y son bajas en grasas. La comida es un punto estricto para poder ver resultados en un 70%.

  1. Decirle adiós a los vicios

Existen sustancias como las drogas, el cigarrillo y la comida chatarra, que pueden influir en el desarrollo de una buena rutina y los cambios alimenticios. Así que opta por lo natural y desintoxica tu cuerpo.

  1. Dormir lo suficiente

El cuerpo tiene que descansar por lo menos ocho horas al día, para que así tenga la capacidad y rendimiento físico necesario para obtener buenos resultados y sentir bienestar.

Zapatos peep toes.

Los zapatos son una adicción incontrolable por muchas mujeres, nunca son suficientes, o no importa si tienes varios pares del mismo color o estilos diferentes, hay miles de diseños y modelos, el secreto está en saberlos llevar y combinar, ya que la idea es que el zapato te haga lucir increíble y a la vez te resulte cómodo, hay muchas variedades en cuanto a modelos y marcas se refiere, en una de ellas son los zapatos tipo peep toes.

Zapatos YOKONO Denver022 Negro

Estos zapatos son muy sexys y son ideales para esas ocasiones en las que quieres estar muy bien vestida y elegante, pero no quieres un calzado que sea totalmente cerrado.

Bolso Morgan de Toi Negro 57805

Los zapatos peep toes se caracterizan por que en la parte del frente, están diseñados con una abertura que deja ver los dedos, lo que te permite además de lucir muy picara, mantener tus pies frescos, y tendrán un efecto alargador en tus piernas. Para llevar estos zapatos deberás asegurarte de tener una buena pedicura, ya que ese dedo que quedara expuesto será el ojo de muchas miradas.

Este zapato aunque es muy elegante se la lleva increíblemente con los jeans, y si son tipo carpí te darán un look muy femenino ya que mostraras un poco tus piernas, si quieres lograr que tus piernas se vean mas estilizadas elige un zapato peep toe que sea de un color nude.

Estos zapatos pueden tener o no plataforma, y un tacón muy largo o uno medio, solo se trata de que escojas el que más se ajusta a la ocasión hará la que los quieras usar, y según cual será tu look. Si quieres algo atrevido opta por unos peep toes en color rojo y de seguro te sentirás sensacional, pero si deseas verte más elegante entonces el negro no fallará.

¿Pedir dinero en tu invitación de bautizo es de mal gusto?

Cochecitos BautizoLlegó la fecha perfecta para realizar el bautizo del pequeñito de la casa, y con ella la preocupación de los preparativos de esta gran celebración, las reuniones de familiares y amigos siempre son bienvenidas, por eso queremos que no se nos pase ningún detalle.

Lo primero que deberás hacer es decidir el día y el lugar de la ceremonia, seguidamente confirmar los padrinos.

Ya decidimos día y lugar, vamos realizar la lista de invitados, una vez estimada la cantidad de personas invitadas que acudirán a esta celebración comenzamos a buscar el prepuesto del salón, la comida y la bebida. Luego el traje de bautizo que le vas a poner a tu bebe.

Antiguamente los padrinos del niño, acostumbraban a abrir en el banco una cuenta de ahorro a nombre de su ahijado, esto con la idea de incentivar a los padres al ahorro, pensando en el futuro del niño, y a su vez enseñar a su ahijado a la importancia del ahorro a lo largo de su vida. En por ello que si nos haces la siguiente pregunta, ¿Pedir dinero en tu invitación de bautizo es de mal gusto?, consideramos que no, porque de alguna manera se rescata esta tradición que a la larga lo único que trae es beneficio para ese futuro niño de hoy y hombre de mañana, el cual se va a encontrar con muchos obstáculos por derribar y de esta forma se le hace más llevadero el camino.

Recuerda que estamos en un mundo globalizado donde las costumbres y creencias evolucionan se van adaptando a la dinámica de la vida, como en cualquier otra celebridad, con posterior recepción o no, a la que acudimos, hay que brindar siempre un detalle al protagonista de la misma, que en este caso es el niño que va recibir el sacramento del bautizo, y según las necesidades de cada quien, en ocasiones no tenemos tiempo ni de ir a un establecimiento comercial a escoger un regalo que represente la importancia de la ocasión y que realmente le sea de utilidad al agasajado, que el dar dinero en efectivo nos facilita la vida porque con solo pisar un botón y hacer una trasferencia solucionamos este problema.

Anteriormente los niños se bautizaban casi que el mismo día que nacían, ahora por lo general esperan para hacerlo el día que cumple su primer año, se ha convertido como una especie de presentación en sociedad más que un rito religioso. Hay niños que los bautizan ya bastantes crecidito y aunque estos esperan siempre la emoción que les causa el abrir un regalo, el dinero en efectivo es más práctico y más útil, tanto para los padres como para el niño.

Además recuerda que la mayoría de los invitados a compartir contigo esa celebración son familiares y amigos allegados, por lo tanto podrás colocar en la tarjeta de invitación un anexo que le dé las gracias de antemano a los invitados por contribuir con el futuro exitoso de tu bebe.

Foto de Daery Regalos

 

Opciones de alimentos saciantes

La alimentación adecuada y balanceada siempre será el gran reto para muchas personas que están buscando tener un correcto desempeño en todo lo que hacen pero al mismo tiempo mantenerse completamente saludables. El gran peligro de la industria de las dietas, ejercicios y todo lo relacionado con esto es que quieren dictarle a las personas reglas generales que no necesariamente aplican para todo el mundo. Es por esto que cuando hablamos de alimentos saciantes tenemos que verlo desde el punto de vista de aquellos que proveen ciertos nutrientes, producen el efecto de que las personas están satisfechas y de esta manera no ganan peso.

Existen muchísimas opciones en el mercado en lo relativo con los alimentos saciantes, ami personalmente me gustan las rabas y las rodajas de merluza . Lo que buscan los alimentos saciantes es básicamente tener a mano el potencial de lograr sentirte saciado sin que esto afecte o altere tu peso o produzca la transferencia a tu cuerpo de algún elemento como colesterol, azucares altos, sales, grasas entre otros. Hay muchas cosas que pueden servir como alimentos saciantes a los cuales tú puedes sacarle muchísimo provecho. No obstante, cuando hablamos de alimentos saciantes o de cualquier tipo de dieta, nosotros no recomendamos ninguno antes de que tengas un chequeo médico.

No existe una formula general de dieta para cada persona porque todos los seres humanos tienen metabolismos distintos y que necesitan cosas distintas. Así que, antes de experimentar con algunos alimentos saciantes, es muy importante primero tomar en cuenta la opinión de tu médico que es quien debe decirte si funciona o no algunas de las opciones que hay en el mercado que te permiten consumir alimentos saciantes. Por lo tanto, es recomendable que si vas a iniciar un plan de dieta o alimentación junto a rutinas de ejercicios, aproveches todo lo que está disponible en los gimnasios para estos fines, donde puedes contar con la asesoría de algún experto en nutrición.

Cuales son las carreras universitarias con mejor futuro

Estadísticas recientemente muestran que además de escoger una carrera universitaria y de ser un buen profesional, también son necesarias tres cosas más. Una de ellas es la de aprender otro idioma, el cual debe ser Chino Mandarín debido al importante rol que China posee en el mundo y especialmente en el área economía. Otra de las temáticas que se deben estudiar es programación, cualquiera que fuese la profesión estas  dos cosas serán muy importantes para el futro y se podrán utilizar de forma directa o indirecta en tu profesión.

Las carreras universitarias que serán las más solicitadas en el año 2022, sean las siguientes; matemáticas, robótica, salud, ingeniería agrícola, ingeniería aeroespacial, diseño en 3D. Todas estas profecías son las que más proyección poseen, debido a que el mercado y las empresa así como también las necesidades sociales han hecho que se empiecen a desarrollar de forma cada vez más intensiva estas tareas.

Las matemáticas son actualmente una materia relacionada con la ingeniería y también con el comercio y los negocios. Las carreras universitarias y profesiones relacionadas con esta materia será la más demandada en el futuro. Las matemáticas también se aplican en el área de la ingeniería, la tecnología, la ciencia, y muchas profesiones más. Contadores, estadistas, administradores, inversionistas serán necesarios cada vez más, debido a que la economía global cada vez padece cambios más rápidamente e inesperados.

Otra de las carreras que más éxito tendrá en los próximos años es la de robótica, una de las principales causa es el rápido envejecimiento de la población y la baja cantidad de personal joven la cual tendrá la misión de cubrir todas las necesidades y áreas de trabajo en la sociedad. La demanda de maquinaria robotizada será cada vez más necesaria, dejando de lado la mano de obra artesanal y buscando utilizar robots para poder hacer estas tareas.

La crisis alimentaria será uno de los problemas más severos que el mundo deberá enfrentar, por esta razón es que la ingeniería alimentaria así como también la creación de nuevos tipos de comida y el desarrollo de semillas cada vez más resistentes a los cambios climáticos será necesario.

Medicina es una de las áreas que más desarrollo tiene en la actualidad, especialmente en lo que refiere a biomedicina y salud. Las nuevas enfermedades y virus que están circulando en el mundo, son cada vez más resistentes a las vacunas, investigadores así como también ingenieros en biomedicina tendrán la tarea de crear nuevas medicamentos, pastillas y medicina para combatir las ya conocidas enfermedades terminales como el cáncer y el sida.

Campamentos para niños de verano en inglés

Los niños después de un intenso periodo lectivo necesitan liberar el estrés, similar al estrés que los adultos tienen en su trabajo. Lo mejor es crearles un ambiente agradable que les brinde la oportunidad de ver la vida desde otra perspectiva, un lugar donde puedan divertirse y aprender al mismo tiempo pero sin la presión de la escuela.

Los campamentos de verano en inglés pueden proporcionar esa oportunidad al margen de las instituciones formales de educación, así que si tu niño está de vacaciones no significa que debe dejar de aprender, simplemente hay que hacerlo fuera de lo común.

Los campamentos ofrecen a los niños sano esparcimiento y las condiciones adecuadas para desarrollar su autonomía, interdependencia, tolerancia, responsabilidad y lealtad, siempre trabajando en equipo.

Los padres de familia observaran en sus hijos grandes cambios en sus actitudes y aptitudes gracias a las experiencias vividas por ellos mismos en las actividades que se desarrollan.

Investiga un poco y te darás cuenta que todos los niños que viven una experiencia como ésta vuelven cada año para gozar a lo grande.

Estos paseos son muy divertidos y tus hijos no necesitarán más que su entusiasmo para poder vivir la vida con gran alegría y espíritu de hermandad, la convivencia con otros niños hace que el esparcimiento parezca el de nunca acabar al disponer de tanto entretenimiento en un solo lugar, así que padres no lo piensen más inscriban a sus niños en un campamento de verano en inglés.