El ADN

 

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Hay alrededor de 60,000 billones de células encontradas en el cuerpo humano. Incluye las células musculares, las células de las mejillas y los glóbulos blancos. Cada celda contiene toda la información genética que es el ADN (ácido desoxirribonucleico). El núcleo dentro de la célula contiene el ADN o el ADN cromosómico que consiste en ADN cromosómico Y, ADN cromosómico X y ADN autosómico. La parte externa del núcleo contiene ADN mitocondrial (ADNmt). El ADN autosómico proviene tanto de la madre como del padre, los cromosomas Y son heredados por un hijo de su padre y el mtDNA proviene únicamente de la madre.

Se han hecho avances en las pruebas de ADN para satisfacer diversas áreas de interés. Por ejemplo, los usos más comunes del ADN están relacionados con la búsqueda de delincuentes y la prueba de paternidad. Pero hoy, la investigación genealógica también usa pruebas de ADN.

Durante muchos años, la genealogía se ha convertido en un elemento importante de la sociedad y en un pasatiempo favorito de algunos entusiastas. Aunque esto es más gratificante, de alguna manera trae frustraciones incluso a los genealogistas expertos. Puede llevar mucho tiempo al hacer investigaciones en papel. Más a menudo, puede conducir a documentos ilegibles y dañados. Pero las pruebas de ADN brindan resultados rápidos sin cuestionar su autenticidad o calidad. Además, los resultados de la genealogía genética pueden soportar las pruebas del tiempo.

1. Las pruebas mitocondriales se utilizan para rastrear el patrimonio materno de una persona. La prueba de mtDNA es muy importante ya que los genealogistas son en su mayoría mujeres. Cuando se casan, las líneas de la madre a menudo se pierden debido a cambiar sus apellidos. De esta manera, pueden aprender y rastrear su ascendencia materna.

Se han hecho avances en la comprensión de la genética y el uso de técnicas de laboratorio para ayudar a una persona a identificar el linaje materno a través de los servicios de rastreo de ADN mitocondrial. El ADNmt distinto de la persona se analiza y se compara con las bases de datos de otras muestras de ADNmt en todo el mundo, revelando información sobre la ascendencia perdida.

El ADN mitocondrial permanece casi sin cambios incluso durante tantos años. Puede compartir el mismo tipo de mtDNA con su madre, su abuela materna y su bisabuela materna. El mismo código exacto de mtDNA puede rastrear su linaje materno directo desde el momento en que ocurrió la mutación natural del código mtDNA.

Las mujeres que viven hoy en día pueden rastrear sus orígenes hace 150 mil años a través de mutaciones naturales o la víspera mitocondrial. En relación con la descendencia matrilineal, Eva es el ancestro común. Pero no necesariamente implica que Eve es la única mujer que vivió en esa época. También hubo otras mujeres con vida, pero solo el linaje de la noche ha sobrevivido.

2. La prueba de ADN cromosómico Y es la forma más común utilizada de pruebas de genealogía genética. Algunas personas pueden incluso rastrear si un hombre fallecido está relacionado con ellos realizando esta prueba.

Al igual que ADNmt, los cromosomas Y también pueden rastrearse desde un padre prehistórico, Adam. La mutación del ADN de los primeros cromosomas Y se produce naturalmente a lo largo de muchas generaciones. La determinación de los cromosomas Y actuales puede rastrear su linaje paterno mediante la búsqueda en la base de datos Y en todo el mundo.

Además, los genealogistas pueden descubrir si dos personas están relacionadas porque tienen apellidos similares a través de las pruebas de los cromosomas Y. No es imposible, ya que en la mayoría de las culturas, los apellidos o los apellidos son heredados por los hijos de sus padres, como el ADN cromosómico Y.

Una investigación de genealogía exitosa se basa en las pruebas de ADN porque su utilidad se ha demostrado a medida que pasa el tiempo.

Los mejores 5 Trucos de limpieza caseros

Foto: Lavandería Aurora

Muchas veces nos resulta difícil limpiar o eliminar olores o manchas desagradables de nuestras cosas. Por este motivo te traemos unos prácticos trucos para que tus días de limpieza sea más rápidos.

5 Trucos de limpieza en casa

  • Si lo que quieres es eliminar el mal olor de la zapatera lo único que tienes que hacer es colocar dentro de un calcetín que ya no uses un pedazo de carbón y dejarlo en una esquina. Lo que esté hará será absorber los malos olores.
  • Si quieres eliminar esas manchas de la puerta del horno de tu cocina, lo que tienes que hacer es que después de hayas preparado una receta y aún siga caliente aplicar bicarbonato sobre la grasa que se adhiera a la puerta y a la bandeja. Deja que actúe por una hora y luego limpia con un trapo. Te sorprenderán los resultados.
  • Muchas veces los espejos y lámparas del baño se suelen ensuciar por el vapor, el jabón y productos de belleza. Pero un gran truco de limpieza casero es mezclar 2 tazas de agua y una de vinagre blanco. Para limpiar utiliza papel periódico que no deja marcas ni pelusas.
  • Muchas veces no logramos sacarle las manchas a la ropa por más que lo intentemos muchas veces. Un gran truco de limpieza casero es mojarla con agua y extenderla sobre una superficie plana, y sobre las partes afectadas rociar un puñado de sal de cocina. Dejar que actúe por un par de horas y luego lavar normalmente.
  • Para eliminar esos desagradables olores sobre la ropa uno de los mejores trucos de limpieza casero es remojarla con agua y vinagre sobre por unas horas.

Aplicando estos sencillos trucos podrás ahorrarte mucho trabajo y dolores de cabeza, recuerda siempre mantener tu hogar limpio y no tendrás problemas relacionados con la limpieza.

¿Qué es un cable eléctrico?

Foto: Sejescar

La electricidad ha sido y seguirá siendo generadora de diversas actividades en todo el mundo, además que sin ella, el planeta que se conoce hoy en día no sería el mismo, por ende, se tiene que la electricidad es fundamental para los humanos en la actualidad.

Dentro de este mismo orden de ideas, hay muchas herramientas o equipos que se necesitan obligatoriamente para poder generar la electricidad, los cuales no son conocidos normalmente por las personas pero que son fundamentales en este proceso.

¿Qué se entiende cuando se dice cable eléctrico?

Se conoce por ser un elemento artificial, el cual tiene la función principal de conducir la electricidad de un lugar a otro, por eso, su relevancia en los procesos eléctricos.

Normalmente están constituidos por varios conductos que se encuentran dentro del mismo y aunque no se pueden ver por su recubierta para la protección, es indicado recalcar que estos conductores internos son mayormente de cobre.

Este es uno de los materiales preferidos para poder crear este elemento eléctrico, ya que su gran eficacia al ser conductor de electricidad, sin embargo, también se pueden encontrar cables que tienen conductores de aluminio aunque su grado de conductividad es mucho menor que la del cobre peor es más económico.

¿Cuáles son las partes que posee un cable eléctrico?

Después de haber ya comentado de qué se trata un cable eléctrico, es necesario mencionar las partes del mismo para tener el conocimiento general de unos de los elementos que tenemos en todos los lugares de nuestros hogares pero nos sabíamos.

Estas son sus partes:

Capa de relleno

Esta específicamente se localiza en la parte del medio que existe entre el aislamiento del cable con el conductor del mismo. Tiene el objetivo general de poder hacer que el cable mantenga el aspecto circular que lo caracteriza.

Aunque en muchos casos se sabe que los conductores no son de una forma redonda, y tampoco poseen más de un hilo en ellos, así que con dicha capa se puede llegar a darle aquella forma redondeada que tanto se quiere.

Conductor eléctrico

Evidentemente es una de las partes más importantes que tiene el cable eléctrico, ya que es el que se encarga de poder transportar o dirigir la electricidad, por ende, está formado por alrededor de uno o más hilos de materiales como el cobre y aluminio aunque estos son los únicos materiales.

Cubierta

Por otro lado, se encuentra la parte del cable que se llama “La cubierta”, dicha zona del elemento está originada con el objetivo de poder proteger el cable de su entorno, además de los elementos que lo rodea, los cuales pueden llegar a ser perjudiciales.

Aislamiento

Muchas personas dirían que es la parte más importante del cable de manera de seguridad y lo es, ya que es aquella parte que se encarga de poder recubrir los hilos conductores en donde pasa la corriente eléctrica.

Además que ayuda a que no escape la misma y contribuye a que pueda llegar a su fin y al mismo tiempo ayuda a que las personas no corran peligro cuando se maneja este tipo de cables.

¿Qué tipos de conductores eléctricos existen?

Uno de los principales conductores de electricidad que se conoce en la actualidad, es el llamado conductor de cobre desnudo, el cual no tiene la capacidad de ser flexible, tampoco tiene recubrimiento y es simplemente alambre sólido.

Posteriormente se encuentra el conductor de alambre aislado, que es técnicamente lo mismo que el anterior pero tiene un recubrimiento que es de plástico para que no tenga reacción con los otros conductores.

Luego se tiene el conductor de cable flexible, el cual se caracteriza por ser el más popular y usado, además que hilos finos recubiertos e igualmente tiende a ser muy flexible y por ende, son de fácil manejo.

Y por último se tiene el conductor de cordón, los cuales se encuentran caracterizados por tener más de un alambre metálico, para al final juntar todas y después se envuelven por segunda vez.

 

Atracciones interesantes que puedes encontrar en Inglaterra

Cuando hablamos de lugares interesantes con una gran historia detrás de ella, Inglaterra es uno de los países que siempre se nos vienen a la cabeza.

Sinceramente a mí siempre me ha dado una gran curiosidad este país, porque si bien tienes estructuras diferentes, personas respetuosas, una enorme cultura y grandes bellezas que pueden disfrutar los turistas.

Creo que es súper conveniente siempre tener a este lugar en nuestros planes de viajes.

¿Por qué?

Es que las atracciones turísticas son destinos que cualquier persona desearía ir. Desde parques temáticos, actividades libres y obras que son considerada patrimonio mundial de la humanidad.

¡Imagínatelo!

Vacaciones con tu grupo familiar a este país, disfrutando libremente. Creo que el único requisito es saber el idioma inglés, si lo dominas entonces prácticamente las cartas están sobre la mesa.

Sin más que decir conoce las atracciones más interesantes que puedes encontrar en Inglaterra.

Lugares atractivos que puedes visitar en Inglaterra

  1. La catedral de San Pablo

Esta catedral está llena de historias relevantes de grandes héroes de los años anteriores y en la actualidad.

Su historia redondea hace más de 1200 años, creo que si te gusta admirar cosas increíbles no tienes que buscar en otro lugar.

  1. La Torre de Londres

Un lugar emblemático muy famoso para Gran Bretaña, fue construida hace más de 1000 años como una prisión y residencia real.

Los muros que fueron construidos son totalmente increíbles. En la actualidad los turistas cuentan con visitas guiadas, para recorrer todo el lugar.

En ese recorrido puedes disfrutar de ceremonias de las llaves que lo realizan todos los días.

  1. Hylands House and Estate, Essex

Una casa espléndida y grandiosa por su gran arquitectura y con jardines hermosos en todo sus alrededores.

Fue construido hace 300 años y es un lugar totalmente abierto para los turistas y personas locales.

Si eres amante de los bosques, jardines y lagos planifica y acudes a esta casa porque cuenta con 574 hectáreas.

  1. Zoológico Flamenco Land

Estoy casi que seguro que si tienes hijos y viajaras con la familia, aquí tienes que acudir es un zoológico que cuenta con bares y restaurantes muy concurrido por personas diariamente.

Tienes múltiple de especies de animales la cual incluye pingüinos y pandas rojos.

Cuenta con un parque temático, el nombre del zoológico lo colocaron porque las primeras especies que llegaron fueron pájaros rosados.

  1. Zoológico de Chester

Conoces las especies más raras del mundo en cuanto nos referimos de animales, que puedes encontrar en el mundo, con un alrededor de más de 11.000 animales.

También es el mariposario más grande que existe en todo el Reino Unido.

Los niños disfruta de pinta caritas, los adulto de jugar minigolf y la familia completa contempla las rocas del Himalaya.

  1. Abadía de Westminster

Otro sitio turístico referente de Londres, donde se han celebrado una buena cantidad de ceremonias importante de famosos desde el 2011.

Las cosas interesantes que puedes hacer es disfrutar de los lugares más conmemorativos hecho por reinas y reyes.

  1. The Royal Academy of Art

¿Te gusta el arte?

Pues esta es la academia de Gran Bretaña, aquí encontraras obras de categoría mundial.

También realizan exposiciones constantemente, el costo para entrar puede variar.

Siempre utilizan dichos recursos para el mantenimiento y el arreglo de las obras.

  1. Las cases del Parlamento y el Big Ben

Las visitas al parlamento es de esos lugares que te dejara anonadado. Construida de los años 1097, en el recorrido que puedes realizar, cuenta con la visita de la habitación de la reina y la cámara de los lores.

En este parlamento dictan las normas que rigen Gran Bretaña en la actualidad.

Conclusión

¿Te animas a ir?

Inglaterra es unos de los lugares más magnifico que puedes acudir. Si eres de lo que le gustas las antigüedades y las obras antiguas, no lo pienses dos veces.

Planifica tu viaje rápidamente y disfrutas de las atracciones turísticas que ofrece Gran Bretaña.

Sera un viaje que cambiara tus expectativa de vida porque veras otra cultura muy diferente.

Espero que compartas este artículo en tus redes sociales, con eso ayudara que otras personas conozcan estas obras fácilmente.

Otros posts interesantes de Londres que no te puedes perder

Alternativas a las típicas alianzas

Si bien el anillo es el símbolo de la unidad, también resulta una tradición que ya es muy antigua, y además que quizá no tiene nada que signifique algo para ti. No todos les dan el simbolismo a los anillos, es más algunos ni siquiera en la ceremonia. Si eres alérgico a algún metal, si no eres tradicionalista, si reflexionaste sobre el propósito y la intención del matrimonio, los anillos no son el elemento externo que haga gala del compromiso. Aquí te dejamos algunas ideas y alternativas a las alianzas:

 

Puedes considerar el usar otro tipo de joyas. Los collares, así como los anillos son símbolo de unión y de compromiso; pueden usar el mismo tipo de joya y siempre y cuando tengan algo en común. Si les gustan las alianzas pero les incomodan porque trabajan mucho con las manos o manijas colgar el anillo en un collar es una muy buena solución.

ABREBOTELLAS "SYMBOL UNION &" EN CAJA REGALO

Puedes tatuarte; en general uno piensa que no quiere tatuarse por temor a que los gustos cambien con el tiempo; pero el matrimonio es para siempre es un buen amarre; el tatuaje no tiene que ser muy elaborado, puede ser el nombre o la inicial de la pareja en alguna parte discreta del cuerpo, haz algo muy creativo nadie tiene que verlo es algo para ti y para tu pareja. También es muy popular entre los casados el símbolo del infinito.

Muchas personas son fanáticas de los relojes. Como sabemos hay relojes que son verdaderas joyas y sus precios así te lo demuestran! Puedes comprar ambos el mismo reloj y además lo pueden hacer grabar atrás.

Regálense entre sí una muestra de su amor en lugar del anillo. Con la creatividad, elabora algún artículo que sea expresión del compromiso, por ejemplo un decálogo de las 10 razones por las que te amo, encuadernado muy bien. O un álbum de fotos para disfrutarlo en momentos importantes todo lo que vivieron juntos.

Imagen via https://www.cosasdeboda.com/detalles-de-boda-mujer-c-24_41.html 

Días fértiles de la mujer, ovulación

Saber calcular el período fértil es importante para todas las mujeres en edad fértil, independientemente de querer o no quedarse embarazadas. Para las mujeres que desean quedarse embarazadas, aprender a calcular el día fértil sirve para optimizar las fechas de las relaciones sexuales, lo que aumenta las posibilidades de fertilización. Para las mujeres que no desean quedarse embarazadas, pero por descuido o accidente han tenido relaciones sexuales sin protección, calcular los días fértiles ayuda a saber si el acto sexual ha sido llevado a cabo en un período de elevado riesgo de embarazo. En este artículo vamos a explicar cómo calcular el período fértil, es decir, cómo saber cuáles días del mes que la mujer presenta mayor riesgo de quedarse embarazada. No utilices las informaciones a continuación para hacer el método del calendario menstrual, que es considerado un método anticonceptivo con una alta tasa de fracaso.

Mas info en:

¿Cuáles son mis días fértiles? – Crecer Feliz

www.crecerfeliz.es › Embarazo › Quedarse embarazada

Los días fértiles de una mujer, aquellos en los que más probabilidades tiene de quedarse embarazada, son los que se encuentran a mitad del ciclo menstrual, …

¿Conoces tus días fértiles? | Salud y fertilidad – Ginefiv

https://www.ginefiv.com/blog/conoces-tus-dias-fertiles.html

17 abr. 2017 – días fértiles Cada vez más mujeres son conscientes de que a partir de los 35 años la fertilidad comienza a disminuir. Sin embargo, muy pocas …

Calculadora de la ovulación y días fértiles – Guía Infantil

https://www.guiainfantil.com/salud/embarazo/calculaovu.htm

Calculadora de ovulación. Calcula el mejor momento para quedar embarazada conociendo tus días fértiles. Calendario del embarazo y el parto.

Ejercicios para realizar durante el embarazo

Las embarazadas creen que el ejercicio queda totalmente prohibido durante el embarazo. La verdad es que una buena rutina de ejercicios es saludable para la madre y el bebé. Por lo tanto, es necesario aprender cuáles son los mejores ejercicios para realizar durante el embarazo y cómo llevar acabo una rutina para fortalecerte.

Una pelvis fuerte favorece el parto

Uno de los mejores ejercicios para realizar durante el embarazo es caminar. Este es un ejercicio cardiovascular permite que a la mujer embarazada estire todos los músculos. Además, evita que la retención durante esta etapa sea tan fuerte.

Por otra parte, otro de los mejores ejercicios es nadar. Este es uno de los ejercicios más recomendado. ¿Por qué? Gracias a la natación los músculos de las piernas y brazos se fortalecen. También permite que la embarazada se sienta más ligera y se reduzca la hinchazón que produce el embarazo. Además, ayuda a que el parto sea más sencillo por la fortaleza que tiene la mujer.

Por otra parte, otro de los mejores ejercicios para realizar durante el embarazo son las rutinas aeróbicas de bajo impacto. Esto es ideal para las futuras mamás que son atléticas y el hecho de reducir su rutina de entrenamiento representa algo difícil para ellas. Entonces, realizar una rutina de bajo impacto mantendrá los músculos fortalecidos. Puedes unirte a una clase de embarazada, lo que te permitirá sentirte en confianza con los movimientos que hagas y sabiendo que no harás daño a tu bebé.

Otros ejercicios que puedes realizar durante el embarazo son los de flexibilidad y fuerza. Algunos de estos son el yoga, en el cual mantendrás tu cuerpo fortalecido y, además, aprenderás las maravillas de la respiración y cómo utilizarlo durante el parto. Unir los ejercicios de flexibilidad con los cardiovasculares asegurará que estés en forma para el momento del parto.

 

NOTA: Este artículo es meramente informativo. Antes de realizar cualquier actividad física es importante consultar con su médico de cabecera.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Vitaminas esenciales que necesitas al entrenar

 

Las vitaminas y minerales son importantes para el organismo, ya que son las que hacen al cuerpo funcionar de la manera correcta. Mientras más actividades realizamos, más vitaminas y minerales necesitamos, si no tomamos las vitaminas necesarias podría disminuir los efectos del entrenamiento, ya que estas ayudan a que el cuerpo procese de mejor manera el ejercicio.

Las vitaminas esenciales que necesitas al entrenar son:

  • La vitamina A:

La vitamina A, ayuda a formar el cuerpo y a producir las membranas mucosas, mantiene el esqueleto y el tejido blando. Además, la vitamina A ayuda a que tu esqueleto se recupere de los daños causados en huesos y articulaciones por el ejercicio más que todo por el levantamiento de pesos, por lo tanto es ideal tomar vitamina A antes de entrenar, si la misma no está presente en tu dieta diaria.

  • La vitamina B12:

La vitamina B12 es fundamental para aportar energía al cuerpo, la formación de eritrocitos y la hemoglobina. Además, mejora la memoria y la resistencia aeróbica. La dosis diaria recomendada es de 2 microgramos diarios.

  • La vitamina B1:

Ésta vitamina es esencial para convertir los carbohidratos en energía, también mejora considerablemente la resistencia y mejora de manera notoria el funcionamiento del sistema nervioso.

  • La vitamina B2:

Tiene un papel importante convirtiendo las proteínas, carbohidratos y lípidos en energía. También, tiene efectos antioxidantes y estimula considerablemente las actividades atléticas.

  • La vitamina B3:

La vitamina B3 tiene la posibilidad de convertir azucares, grasas y proteínas en energía, lo que es útil para realizar el entrenamiento, consumir diariamente de 1,6 microgramos a 2 microgramos será suficiente.

  • La vitamina B6:

La vitamina B6, es excelente para elevar las defensas, evita los espasmos musculares y calambres. Además es un diurético natural.

  • La vitamina C:

Además de ayudar al cuerpo a absorber el hierro (encargado de transportar el oxígeno en el cuerpo) también es ideal para ayudar al crecimiento corporal, ya que acelera el proceso de la reparación del tejido muscular, ayuda a mantener los vasos sanguíneos saludables, quienes ayudan a los músculos a absorber los nutrientes. También ayuda a los huesos y los tejidos conectores. Es antioxidante por excelencia y ayuda a combatir infecciones.

  • La vitamina E:

La vitamina E, es ideal para prevenir las fatigas por altura, es antioxidante, previene infecciones, sube las defensas y previene enfermedades cardiovasculares.

  • Potasio:

Ayuda a mantener estables los niveles de presión arterial, también ayuda en la transmisión de impulsos nerviosos, latidos del corazón y contracción muscular. La dosis diaria recomendada es de 2000 microgramos.

  • Calcio:

El calcio, además de la solidez en los huesos, ayuda en la actividad enzimática, la contracción muscular y la transmisión de impulsos nerviosos. La dosis diaria recomendada es de 800 microgramos.

  • Hierro:

El hierro es idóneo para evitar la fatiga y mejorar el rendimiento físico. Además, mejora el sistema inmunológico, la memoria y te mantiene en estado de alerta. La dosis diaria recomendada varía entre 10 y 15 microgramos.

  • Magnesio:

Ayuda a la transmisión de impulsos nerviosos, la síntesis de proteínas y a mantener los huesos fuertes. La dosis diaria recomendada rodea entre los 280 y 350 microgramos.

  • Zinc:

El zinc previene el envejecimiento y es el principal protector del sistema inmunológico. La dosis diaria recomendada es de 12 a 15 microgramos.

  • Selenio:

El selenio posee antioxidantes y ayuda a tu organismo a defenderse de los radicales libres, producto de demasiado esfuerzo. La dosis diaria recomendada varía entre 0,055 y 0,077 microgramos.

  • Ácido fólico:

El ácido fólico es necesario para que el cuerpo aproveche azucares y aminoácidos, también ayuda a el proceso de división de células y a la formación de hematíes. La dosis diaria recomendada es de 180 a 200 microgramos.

  • Omega 3:

El aceite omega 3, es ideal para entrenar ya que ayuda a tonificar tu cuerpo y a bajar de peso, también ayudara a fortalecer tus músculos.

Recuerda que si vas a tomar suplementos vitamínicos debes asegurarte de que estos no se encuentran en tu dieta diaria, ya que de exceder la ingesta de vitaminas y minerales puede provocar una intoxicación. Es importante siempre consultar a un experto certificado o con tu médico de cabecera.

Mas info en https://powerexplosive.com/category/nutricion/

 

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